Bienfaits apportés par le coloriage de mandalas

Selon la Royale Académie Espagnole, un mandala est un dessin complexe qui représente les forces régissant l’univers et sert d’appui à la méditation. Au cours de ces dernières années, dessiner des mandalas est devenu très à la mode car ceux-ci offrent de nombreux bienfaits sur l’esprit et le corps.

Les mandalas, ces dessins tellement à la mode, sont selon la philosophie bouddhiste une représentation symbolique de l’univers. Graphiquement, il s’agit d’un cercle dont l’intérieur contient une série de figures et formes géométriques concentriques blanches que l’on doit colorier à sa guise.

Le mandala est associé au spirituel et s’emploie en méditation et relaxation et comme thérapie, aussi bien individuelle que de groupe.

Ces dessins demeurent ancrés dans l’inconscient car le mandala est, d’une certaine façon, une représentation de notre esprit.

Parmi les bienfaits principaux du coloriage de mandalas, tant pour les adultes que pour les enfants, nous pouvons citer les points suivants :

  • Il stimule la créativité et l’imagination car l’on doit colorier chaque forme avec les tons et de la façon que l’on préfère.
  • Il favorise notre concentration car il centre notre esprit sur une activité qui demande beaucoup d’attention.
  • Il aide à avoir plus de patience car l’on doit dessiner chacune des petites formes et cases.
  • Il développe nos sens, en particulier la vue, mais aide à renforcer les 5 sens.
  • Il apporte sérénité et tranquillité, combattant le stress et l’anxiété. En effet, il est spécialement recommandé aux personnes stressées et angoissées.
  • Il stimule la confiance, l’estime et la sécurité en soi.
  • Il aide l’autocontrôle, le raisonnement et la réflexion.
  • Il renforce notre intuition.

Cependant, afin d’obtenir tous ces bienfaits, il faut s’installer dans un endroit tranquille pour colorier les mandalas, en observant attentivement notre dessin et en nous centrant sur celui-ci. En outre, il faut colorier tranquillement et calmement. Si vous le faites à la hâte, cela ne servira à rien.

De plus, selon les couleurs que nous employons pour colorier, nous pouvons interpréter ce que notre esprit nous dit ou comment nous nous sentons. Par exemple, le blanc implique pureté, illumination, perfection ; le rouge, amour, sensualité, passion ; le bleu bonheur, satisfaction, joie ; le vert, équilibre, croissance, espoir et le jaune, sympathie, jovialité, réceptivité.

 

2018-01-09T11:28:50+00:00